ぽっこりお腹の原因は姿勢！？今すぐできる簡単ケア

「食事に気をつけているのに、ぽっこりお腹が気になる…」

その悩み、実は姿勢が原因かもしれません！

猫背や反り腰になると、腹筋がうまく使えず、お腹まわりの筋肉がゆるんでしまいます。

骨盤が前に傾く反り腰タイプは、下腹がポコッと出やすい状態に。

一方で背中が丸まる猫背タイプは、お腹に脂肪がつきやすく見た目も老けた印象になってしまいます。

だからこそ姿勢を整えるだけで、お腹まわりが引き締まり、すぐに見え方が変わるんです✨

明日からできる簡単習慣としては、

① 立つときはを伸ばし、軽くお腹を引き締める意識を持つ
② 座るときは骨盤を立て、膝と膝を軽くつける
③ 歩くときは、踵から着地し、お尻の筋肉を使う

この3つを意識するだけで、あなたの見え方もグッと変わってきます。

すぐにできるので、ぜひ試してみてくださいね。

店舗情報

店舗名: 整体院 Sai ~サイ~
代表: 秋山　幸太郎（あきやま　こうたろう）
住所: 〒241-0826
神奈川県横浜市旭区東希望が丘101-2山西ビル107
地図を見る
営業時間: 9:00～19:00
(7月～9月 7:00～15:00)
詳細はこちら
休診日: 月曜日・木曜日
アクセス: 相鉄線「希望が丘」駅徒歩２分
TEL: 090-6563-5343
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

整体院 Sai ~サイ~は「予約優先」です。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜18:30	休	◯	◯	休	◯	◯	◯	◯
07:00〜15:00	休	〇	〇	休	〇	〇	〇	〇

7月～9月は、7:00～15:00の営業となります。

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