アンチエイジング

体を若々しく保つために、重要になるのが「代謝」です。　

代謝を高めることで年齢による不調の解消、怪我の治癒、肌のハリツヤを維持したり様々なメリットがあります。

そんな代謝を高める方法の1つが「入浴」です

お風呂に入ることで温熱効果と浮力効果で血流が促進され代謝アップにつながります。　

特に代謝を高めるのに効果的な入り方は『3分×3回入浴法』

手順は簡単で以下の通り

①湯に3分つかる

②体を洗う

③湯に3分つかる

④髪を洗う

⑤湯に3分つかって終了

お湯の温度は40度くらいが推奨です。

この方法だと長風呂後の疲労感も感じにくいため続けやすいという方が多いです。

代謝を高めたいけど運動がなかなか続かないという方は、まずお風呂の入り方から見直してみてはいかがでしょうか。

店舗情報

店舗名: 整体院 Sai ~サイ~
代表: 秋山　幸太郎（あきやま　こうたろう）
住所: 〒241-0826
神奈川県横浜市旭区東希望が丘101-2山西ビル107
地図を見る
営業時間: 9:00～18:30（最終受付）
詳細はこちら
休診日: 月曜日・木曜日
アクセス: 相鉄線「希望が丘」駅徒歩２分
TEL: 090-6563-5343
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

整体院 Sai ~サイ~は「予約優先」です。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜18:30	休	◯	◯	休	◯	◯	◯	◯

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