天気のせいだけじゃない！6月は”隠れ熱中症”にもご注意を

梅雨の時期は気温がそれほど高くなくても、湿度が高いため体に熱がこもりやすくなります。

そのため、この時期の熱中症は「軽い頭痛・倦怠感」から始まることも多く、気づかないうちに体調を崩してしまうことも。

特に、朝起きたときのだるさや食欲不振は、自律神経の乱れや軽い熱中症のサインかもしれません。

エアコンを上手に使いながら、睡眠環境を快適に保つことも心がけてください。

今日からできる対策としては、こまめな水分補給（1日コップ6〜8杯）を意識すること。

そして冷たい飲み物だけでなく、常温や温かいお茶を取り入れるのがポイントです。

また室内でも蒸し暑い日は扇風機や除湿機を活用して湿度を下げることも大切です。

梅雨の不調は早めの対策がカギ。体の声を聞きながら、無理せず心地よく過ごしましょう。

店舗情報

店舗名: 整体院 Sai ~サイ~
代表: 秋山　幸太郎（あきやま　こうたろう）
住所: 〒241-0826
神奈川県横浜市旭区東希望が丘101-2山西ビル107
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営業時間: 9:00~19:00（最終受付18:30）
詳細はこちら
休診日: 月曜日・木曜日
アクセス: 相鉄線「希望が丘」駅徒歩２分
TEL: 090-6563-5343
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

整体院 Sai ~サイ~は「予約優先」です。

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09:00〜19:00	休	◯	◯	休	◯	◯	◯	◯

（最終受付18:30）

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