水を飲むだけで免疫アップ！簡単すぎる健康習慣

発熱した際や減量をする上で、水分摂取の重要性はよく知られています。　

それに加えて水分不足が、免疫力の低下につながることをご存じですか？

私たちの体は約60％が水分でできており、免疫機能にも大きく関わっています。

特に、のどや鼻の粘膜はウイルスや細菌の侵入を防ぐバリアの役割を果たしますが、水分不足で乾燥するとこの防御機能が弱まり、感染しやすくなります。

また、血液の循環が悪くなると、免疫細胞の働きも低下しがち。

こまめな水分補給を心がけることで、体の防御機能をしっかり保つことができます。

1日1.5～2Lを目安に、水や白湯、ノンカフェインのお茶を摂るのがおすすめ。

のどが渇く前に、こまめに飲んで免疫アップの習慣を身につけてくださいね！

店舗情報

店舗名: 整体院 Sai ~サイ~
代表: 秋山　幸太郎（あきやま　こうたろう）
住所: 〒241-0826
神奈川県横浜市旭区東希望が丘101-2山西ビル107
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営業時間: 9:00～19:00
(7月～9月 7:00～15:00)
詳細はこちら
休診日: 月曜日・木曜日
アクセス: 相鉄線「希望が丘」駅徒歩２分
TEL: 090-6563-5343
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

整体院 Sai ~サイ~は「予約優先」です。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜18:30	休	◯	◯	休	◯	◯	◯	◯
07:00〜15:00	休	〇	〇	休	〇	〇	〇	〇

7月～9月は、7:00～15:00の営業となります。

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