肩こりの原因は「肩」じゃない？効果的な解消方法とは

寒い時期になるとご相談が増える肩こり。

肩が凝ると「ゴリゴリ揉んでほしい〜」と思いがちですよね。

ですが実は肩こりの原因は肩そのものに原因があるとは限りません。

多くの場合、首や肩甲骨、胸周りの筋肉の硬さや姿勢の悪さが関係しています。

特にデスクワークでは、前かがみの姿勢が続くことで筋肉が硬くなり、肩への負担が増えてしまうのです。

対策としては、肩を直接揉むよりも「首や肩甲骨をほぐすこと」や「正しい姿勢を意識すること」が効果的。

1時間に1回、肩を大きく回したり、背中を伸ばすストレッチをする習慣をつけると良いでしょう。

肩が凝った時は、「肩以外」にも目を向けてみてくださいね。

きっと改善のヒントが見つかるはずです。

店舗情報

店舗名: 整体院 Sai ~サイ~
代表: 秋山　幸太郎（あきやま　こうたろう）
住所: 〒241-0826
神奈川県横浜市旭区東希望が丘101-2山西ビル107
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営業時間: 9:00～19:00
(7月～9月 7:00～15:00)
詳細はこちら
休診日: 月曜日・木曜日
アクセス: 相鉄線「希望が丘」駅徒歩２分
TEL: 090-6563-5343
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

整体院 Sai ~サイ~は「予約優先」です。

時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
09:00〜18:30	休	◯	◯	休	◯	◯	◯	◯
07:00〜15:00	休	〇	〇	休	〇	〇	〇	〇

7月～9月は、7:00～15:00の営業となります。

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