花粉症の人に肩こりが多いのはなぜ？

花粉症の時期になると「肩こりがひどくなる…」そんな経験をされる方も多いのではないでしょうか。

実は花粉症と肩こりには、いくつかの共通した原因があると考えられています。

まず大きいのが鼻づまりです。

鼻が詰まると口呼吸になりやすく、首の前側の筋肉が働きすぎてしまいます。

これが首や肩の緊張につながることがあります。

また、くしゃみや鼻をすする動作も首や肩の筋肉を繰り返し使うため、筋肉の疲労がたまりやすくなります。

さらに花粉症は自律神経（体のバランスを整える神経）の影響も受けるため、乱れると血流が悪くなり肩こりを感じやすくなることも。

そして鼻づまりや目のかゆみで睡眠の質が下がると、筋肉の回復が追いつかずこりが残りやすくなります。

花粉症対策というと薬やマスクに目が向きがちですが、首や肩を軽く動かして血流を良くすることも大切です。

つらい時期こそ、体全体のケアも意識してみてくださいね。

店舗情報

店舗名: 整体院 Sai ~サイ~
代表: 秋山　幸太郎（あきやま　こうたろう）
住所: 〒241-0826
神奈川県横浜市旭区東希望が丘101-2山西ビル107
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営業時間: 9:00~19:00（最終受付18:30）
詳細はこちら
休診日: 月曜日・木曜日
アクセス: 相鉄線「希望が丘」駅徒歩２分
TEL: 090-6563-5343
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

整体院 Sai ~サイ~は「予約優先」です。

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