胃腸の不調、実は「姿勢」が原因かもしれません

「胃が重い」「食後にお腹が張る」「便秘が続く」

そんな胃腸の不調に悩んでいませんか？

実は、その原因がお腹ではなく「姿勢」にある場合があります。

長時間のデスクワークやスマホ操作で猫背になると、お腹が圧迫されて胃や腸が動きにくくなります。

また、背中や首の筋肉が緊張すると、自律神経のバランスも乱れやすくなります。

自律神経は胃腸の働きをコントロールしているため、乱れることで胃もたれや便秘などの症状につながることがあります。

対策としておすすめなのが、「1時間に1回、姿勢を意識すること」です。

両手を挙げて10秒ほど背伸びをすると胸が開き、背骨周りの緊張が和らぎやすくなります。

さらに、座るときは背もたれに深く腰掛け、耳・肩・骨盤が一直線になる姿勢を意識してみてください。

食事の工夫などを続けても不調が改善しない場合は、背骨や姿勢のバランスの崩れが原因かもしれません。

一度ご自身の姿勢を見直してみてはいかがでしょうか。

店舗情報

店舗名: 整体院 Sai ~サイ~
代表: 秋山　幸太郎（あきやま　こうたろう）
住所: 〒241-0826
神奈川県横浜市旭区東希望が丘101-2山西ビル107
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営業時間: 9:00~19:00（最終受付18:30）
詳細はこちら
休診日: 月曜日・木曜日
アクセス: 相鉄線「希望が丘」駅徒歩２分
TEL: 090-6563-5343
施術中はお電話に出られません。
留守番電話に「お名前」「お電話番号」をお残しください。
こちらから折り返しご連絡させていただきます。

整体院 Sai ~サイ~は「予約優先」です。

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